Angst ist eine sehr häufige Störung in der heutigen Welt, vor allem aufgrund der Tatsache, dass wir die Geschwindigkeit, den Druck und den Druck spüren, eine Hypothek zu bezahlen, mit Kindern umzugehen und vor allem ein erfülltes Leben zu führen. Kein Wunder, dass wir Bedenken haben. Aber was versucht uns die Angst zu sagen? Aus der Perspektive der Jungschen Psychologie ist Angst die Art und Weise, wie die Psyche uns sagt, dass die Art und Weise, wie wir leben, unausgeglichen ist. Anstatt Angst als etwas zu betrachten, das mit Medikamenten beseitigt werden muss, müssen wir sehen, dass die Psyche uns eine klare Botschaft über unser einseitiges Leben gibt und uns sanft bittet, dies zu ändern. Angesichts dessen sind die Symptome der Angst da, um uns aus einem Lebensstil zu führen, der nicht mehr funktioniert.
Carl Jung argumentierte, dass Angstsymptome zielgerichtet und funktionell sind und ein Ziel haben – unseren Lebensstil zu ändern. Wenn wir Symptome durch Medikamente beseitigen, leugnen wir die Weisheit der Psyche, eine natürliche und natürliche Veränderung vorzunehmen. Angst tritt oft im mittleren Alter auf, wenn viele von uns eine Midlife-Crisis erleben. Die erste Lebenshälfte zielt darauf ab, unsere Identität, unsere Beziehungen und unseren Beruf zu etablieren und die Ressourcen aufzubauen, um all diese Aufgaben zu erfüllen. Aber es kommt eine Zeit, in der wir uns nach innen wenden müssen, um uns den Inhalten des Unbewussten zu stellen (die uns oft in Form von Träumen zur Verfügung gestellt werden) und nach dem grundlegenden Sinn des Lebens zu suchen. Was ist mein Sinn im Leben? Warum bin ich hier? Wie kann ich ein normales, ausgeglicheneres Leben führen? Es ist die Angst, die uns oft dazu bringt, diese Fragen zu beantworten. Wenn du das nächste Mal sehr besorgt bist, frage dich, was die Psyche dir sagen will? Was mache ich, das Angst erzeugt, und dann fange ich an, die Ursachen der Symptome zu behandeln, anstatt zu behandeln.
Wenn wir die Frage beantworten – welche Sorge versucht er mir zu sagen – beginnen wir, die Ursache anzugehen. Dies kann eine Veränderung in der Art und Weise bedeuten, wie Sie Ihr Leben leben, aber diese Veränderung bedeutet nicht unbedingt, dass Sie weniger kompetent oder weniger wertvoll werden, es bedeutet, dass Sie beginnen, die Weisheit Ihrer Psyche mehr als zuvor zu schätzen. Indem Sie die Ursachen von Angstzuständen angehen und Änderungen des Lebensstils vornehmen, sollte die Angst abnehmen, nachdem sie ihr Ziel erreicht hat – Sie zu einem vollständigeren und ausgewogeneren Lebensstil zu führen.